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民間健身團隊風采展示丨揚州市儀征子胥長跑戰隊：堅持超越 步履不停-每日快播

2025-09-29 09:23:26 來源：紫牛新聞

近年來，全省各地民間健身團隊蓬勃發展，成為基層全民健身活動、科學健身指導的重要載體，為講好基層體育故事，展示健身團隊風采，江蘇省體育總會特別策劃了“民間健身團隊風采展示活動”。讓我們一同走近民間健身團隊，聆聽他們的故事，感受他們的熱情，共繪“體育讓生活更美好”的幸福圖景。

01團隊結構多元化

儀征子胥長跑戰隊成立于2023年1月，是一支由民間跑友自發組成的跑步團隊。團隊以提高馬拉松成績、增強體質為目標，凝聚了30余名隊員，其中包括3名女隊員。團隊具有較廣的年齡分布，覆蓋“六零后”至“零零后”。隊員來自各行各業，包括教師、醫生、企業工人、個體工商戶等，多元化的職業背景為團隊注入了蓬勃活力。


(相關資料圖)

戰隊定期組織各類長跑活動，包括基礎耐力訓練、速度訓練和長距離拉練，幫助隊員全面提升跑步能力。團隊以“堅持與超越”為口號，鼓勵成員在跑步中不斷挑戰自我，并通過互助與協作實現個人和團隊的共同進步，營造出積極向上的團隊氛圍。

02日常訓練科學化

隊內經驗豐富的景仁圩老師，負責為團隊制定專業的訓練計劃，大致安排如下：周一輕松跑10–15公里，促進恢復；周三進行10×1000米間歇跑，訓練地點多選在子胥南路，以此提升最大攝氧能力；周四以馬拉松配速進行12–15公里節奏跑；周五輕松跑；周日則組織30公里以上的長距離訓練，增強耐力適應全程馬拉松。

隊員們不僅在自身訓練中積極進取，還主動帶動更多跑友共同進步。他們常在儀征體育場與其他跑友交流跑步經驗，分享科學訓練方法，幫助大家避免因訓練不當引發的運動損傷，樹立自律、健康的跑步形象。隨著戰隊影響力不斷提升，子胥戰隊也積極承擔更多社會責任，為推動本地長跑運動發展貢獻一份力量。

03參賽成績亮眼

子胥戰隊積極參與各類長跑賽事，如棗林灣半程馬拉松、登月湖十公里跑、揚州鑒真半程馬拉松、南京馬拉松、泰州馬拉松等。戰隊鼓勵成員以團體形式報名參賽，突出團隊協作與集體精神。

賽事前，戰隊會組織專項訓練，幫助隊員調整狀態、提升表現。目前隊內已有近20名隊員實現全程馬拉松“破3”的成績，成為本地跑圈中的佼佼者，這一成績離不開隊員之間的相互鼓勵與支持。

此外，戰隊還定期舉辦內部賽事，如月度跑步挑戰，不僅促進隊員跑步技能的提升，也增強了團隊的競爭意識。隊友們之間通過經驗分享倡導科學訓練、合理飲食與健康生活方式，在輕松氛圍中提升了跑步水平，同時也進一步加強了團隊文化建設。

04積極承擔社會責任

子胥戰隊積極參與社會公益和宣傳推廣活動，如2024年11月參與揚州市第一屆棗林灣半程馬拉松公益宣傳片的拍攝，2025年5月參與月塘登月湖十公里路跑賽事宣傳。團隊不定期在儀征體育場組織跑步交流活動，鼓勵更多人參與運動、踐行健康生活方式。

戰隊積極倡導綠色環保理念，在跑步過程中注重環境保護，做到“跑完料盡場地清”，并借助網絡平臺發布綠色跑步宣傳內容，增強公眾環保意識，傳遞正能量。

子胥長跑戰隊不僅是一支追求速度與耐力的隊伍，更是一個充滿溫暖與力量的集體。他們用腳步丈量夢想，以堅持詮釋熱愛，在每一次奔跑中超越自我，也在互助中共促成長。團隊負責人表示，未來，戰隊將繼續秉持“堅持與超越”的信念，帶動更多人奔跑向前，傳遞健康、綠色的生活方式，為全民健身事業注入更多活力與溫度。

關鍵詞： 最新資訊

文章來源：紫牛新聞 責任編輯：zgsj

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